1º E.S.O. A : MELLORAMOS A NOSA SAÚDE A TRAVÉS DA FORZA.
1. OBXECTIVOS .
- Coñecer qué é a forza.- Coñecer os tipos de forza.
- Coñecer os beneficios da forza-resistencia na nosa saúde.
- Coñecer e executar correctamente exercicios básicos de forza.
2. CONTIDOS.
- exercicios básicos de forza: abdominais, lumbares, flexións de brazos e sentadillas.- uso de TIC'S: vídeo, búsqueda de información na rede, manexo de programas de edición de vídeos (windows movie maker).
3. TAREFAS.
- búsqueda de información.- grabación en vídeo dos exercicios.
- montaxe dos vídeos.
1ºB: MELLORAMOS A NOSA SAÚDE A TRAVÉS DA RESISTENCIA.
1. OBXECTIVOS.
- Coñecer qué é a resistencia.- Coñecer os tipos de resistencia.
- Coñecer os beneficios da resistencia aeróbica.
- Coñecer no entorno do Colexio lugares para poder facer carreira continua.
2. CONTIDOS.
- exercicios básicos de resistencia aeróbica: marcha e carreira continua extensiva.- uso de TIC'S: montaxe de texto con fotos
3. TAREFAS.
- búsqueda de información.- coñecer in situ os entornos do Colexio, sacando fotos do máis importante: Paseo Carrefour, Paseo Parque do Barbaña.
- elaboración dunha ficha dos lugares visitados.
