CARREIRA DO SAN MARTIÑO 2014 !!!

Noraboa aos 157 representantes do noso Colexio que conseguiron cruzar a meta na carreira máis importante da nosa cidade o pasado 16 de novembro. Alumnos/as de Infantil, Primaria e Secundaria desafiaron ás inclemencias metereolóxicas e participaron nun día de festa para o deporte Ourensán. Clicando nas fotografías accederás as clasificacións das probas de Cativos e Escolar, coa particularidade de que soamentes saen os participantes do noso Colexio. Quenes serían os primeiros do Cole? Compróbao ti mesmo !!!!

APRENDEMOS XOGANDO!!!!

Excelente xogo interactivo o que nos presenta Eroskiconsumer. sobre a alimentación. Poderás seleccionar os contidos do mesmo según a túa idade, incluidos pais e educadores. Clica na fotografía para acceder !!!

1º ESO : APONTAMENTOS U.D. II: AS CARREIRAS LISAS DE VELOCIDADE NO ATLETISMO !!!

Clica na fotografía para acceder aos contidos teóricos do tema de atletismo !!!

1 ESO: APONTAMENTOS DA U.D.I : "A ACTIVIDADE FÍSICA vs SEDENTARISMO".

Clica na fotografía e atoparás os apontamentos da primeira U.D. do trimestre. Lembrarás os beneficios da actividade física e os perigos de ser unha persoa sedentaria. Coñecerás a importancia do quencemento e qué é a hixiene postural !!!

ATLETISMO : AS CARREIRAS LISAS DE VELOCIDADE!!!

O atletismo está considerado como o deporte rei dos Xogos Olímpicos, de feito unha carreira en honor ao deus grego Zeus foi a semente dos mesmos. Clica na fotografía e accederás a unha infografía onde coñerecerás a fondo a técnica de saída de tacos e a técnica de carreira.

PROBAS PRÁCTICAS DE ATLETISMO!!!

Clica na imaxe e atoparás vídeos que che axudarán na realización das probas prácticas de atletismo!!

4º ESO: APONTAMENTOS U.D.I: "ADESTRAMOS PARA MELLORAR A NOSA SAÚDE"

U.D.I: Adestramento- Saude

4º ESO: APONTAMENTOS U.D.II: "A VELOCIDADE NO ATLETISMO: O LANZAMENTO DE XAVELINA"

Neste curso pechamos o percorrido que desde 1º fixemos polo mundo do atletismo, sendo o único deporte que visitamos en tódolos cursos da secundaria: carreiras de velocidade lisas (individuais e relevos) en 1º, triple salto en 2º, carreiras de valados en 3º, e lanzamento de xavelina en 4º. Desta forma tocamos as distintas modalidades atléticas (carreiras, saltos, lanzamentos), quedando soamente a marcha por coñecer.

Clica na foto e accederás a unha infografía donde deberás poñer especial atención no apartado da técnica.

3º ESO: APONTAMENTOS U.D.I: " A ACTIVIDADE FISICA vs OS MALOS HÁBITOS".

Neste primeiro tema a actividade física para a saúde foi a total protagonista. Nos apontamentos poderás ampliar os coñecementos adquiridos sobre as capacidades físicas básicas que repercuten positivamente na túa saúde. Ademáis, poderás reflexionar sobre os malos hábitos dos que debes fuxir a toda costa !!! Clica na primeira fotografía para acceder aos apontamentos, e na segunda poderás observar os estragos que ocasiona no organismo o tabaco !!!

3º ESO: APONTAMENTOS U.D.II:A VELOCIDADE NO ATLETISMO. OS VALADOS.

Como nos cursos anteriores, desenvolvemos a velocidade a través das probas atléticas. Neste curso facémolo mediante as carreiras de valados. Clica na primeira foto e accederás a un power point da IAAF onde explica as características técnicas do paso de valados. Clica no doodle de google e poderás participar nun divertido xogo de carreiras de valados !!!!

2º ESO. : APONTAMENTOS U.D. I.

No primeiro tema fixemos fincapé na importancia da actividade física para ter unha boa saúde. Clica na foto e accederás aos contidos teóricos deste tema. lembra que tamén son importantes os exercicios prácticos de forza e flexibilidade que aprendimos !!!

APONTAMENTOS U.D II 2º ESO.

Nesta unidade desenvolvimos a velocidade a través do triple salto no atletismo. Clica  e atoparás os contidos teóricos .

ESTEBAN CAMBA ACHÉGANOS INFORMACIÓN SOBRE O SAN MARTIÑO 14.

INFORMACIÓN SAN MARTIÑO 14 por ESTEBAN CAMBA 4º ESO

A DISFRUTAR DO SAN MARTIÑO !!!!

Este domingo 16 de novembro levarase a cabo a 38º edición da carreira popular máis participativa de Galicia : A Carreira do San Martiño. Nesta edición , o noso Centro estará representado por 312 alumnos /as que abrangan desde 5º de Infantil ata 4º de ESO, e que participarán nas categorías de cativos e escolares.

HORARIOS:
- categoría ESCOLAR: saída ás 12:30 (lembrar que nesta categoría NON se pode acompañar aos nenos/as).
- categoría CATIVOS: saída ás 13:15 ( lembrar que nesta categoría SI podemos acompañar aos nenos/as).

Para máis información clica na imaxe .

EXERCICIOS DE FLEXIBILIDADE PARA A PROBA PRÁCTICA DE 3º e 4º ESO

Ejercicios Flexibilidad

EXERCICIOS DE FORZA PARA PROBA PRÁCTICA DE 3º e 4º ESO.

EXERCICIOS DE FORZA

ACTIVIDADE FÍSICA SAUDABLE.

A actividade física é un piar fundamental para a nosa saúde, pois ten unha incidencia positiva nos tres factores que inflúen no noso benestar:

1. estado físico: melloramos a nosa condición física, axuda a controlar o noso peso corporal, fortalecemos o aparato locomotor, evitamos enfermidades cardiovasculares e respiratorias...
2. estado psíquico: a mellora física fai que a persoa desenvolva a súa autoestima e a confianza nas súas propias posibilidades.
3. sociabilidade: a práctica deportiva axuda a relacionarse e favorece a integración nun grupo de amigos.

É por isto que dende a materia de Educación Física intentemos non só inculcar a práctica deportiva nos nosos alumnos, se non tamén os dotar da autonomía necesaria para que poidan por si mesmos, realizar actividade física orientada á saúde: realizar correctamente a carreira continua, adquirir exercicios básicos de forza e flexibilidade, coñecer outras actividades: aeróbic, GAP, Pilates, Body Pump.....

Por este motivo dentro da U.D.I os alumnos de 3º e 4º de ESO realizaron varias sesións no Parque Barbaña, facéndoos ver que no seu tempo libre teñen espazos naturais na cidade onde poder desenvolver a súa práctica deportiva.

CHEGA O VERÁN. FAI DEPORTE CON SENTIDO: EVITA O GOLPE DE CALOR capítulo 1 !!!

Nesta terceira entrega da serie "Chega o verán . Fai deporte con sentido"; imos falar do perigoso golpe de calor. Si clicas na fotografía accederás a unha infografía de Eroski Consumer, onde coñecerás :

• que é unha ola de calor.
• que é o golpe de calor : causas, síntomas e cómo evitalo.

Na próxima entrega, falaremos de cómo facer deporte para evitalo.

QUERES COÑECER MÁIS DO SOFTBALL? por ANDREA GALLEGO !!!

SOFTBALL ANDREA GALLEGO 2B.ppt by guillermo060473

UN POUCO DE SOFTBALL por ALICIA OTERO!!!

  Softball por ALICIA OTERO 2ºB.pptx by guillermo060473

CHEGA O VERÁN. OLLO COA DESHIDRATACIÓN !!!

Coa chegada do calor , a hidratación, de por si xa importante, é fundamental. Clica na foto e accederás a unha infografía onde atoparás información de cómo actúa o líquido no noso organismo, cómo se produce a deshidratación e as súas consecuencias, e algúns consellos para evitala. Presta moita atención , sobre todo si fas deporte !!!

                                              

UN POUCO DE GOLF por ESTEBAN CAMBA. 3º E.S.O.B !!!

  golf esteban.ppt by guillermo060473

CHEGA O VERÁN. FAI DEPORTE CON SENTIDO : O CALZADO !!!!

O verán é un momento propicio para facer deporte; tempo libre, horas de sol abondo.....É importante ter en conta algúns consellos. Si clicas na foto accederás a unha infografía que che explicará a importancia de elexir un calzado axeitado. Comprobarás o importante que é para a nosa saúde !!!

ACCIÓNS TÉCNICAS BÁSICAS DO GOLF: putt, approache e swing !!!

Nestes vídeos tedes  unha explicación máis detallada das tres accións básicas que traballamos: putt, approach e swing . Esperamos que vos sirvan de axuda e lembrade: hai deporte alén do fútbol!!!!

                                                                           PUTT

APPROACH

SWING

APONTAMENTOS SOFTBALL!!!!

U.d.softball.ppt by guillermo060473

O CAMIÑO EN IMAXES. CURSO 13 - 14

#pepasway14 on PhotoPeach

CAMIÑO DE SANTIAGO JOSEFINAS 14: ROTEIRO 1 !!!!

ROTEIRO 1º etapa.doc by guillermo060473

O CAMIÑO JOSEFINAS 14 ESTÁ EN MARCHA: ROTEIRO

DEPORTE OURENSÁN: ALGO MÁIS QUE FÚTBOL !!!

Os deportistas ourensáns están a demostrar que o deporte na nosa cidade está moi vivo. Desde o Seminario de E.F. traballamos un amplo abanico de deportes, porque sempre hai unha actividade deportiva axeitada a cada un: individual ou colectiva, física ou de habilidade, con balón ou sen el.... o importante é que nos movamos!!!!.

 Alejandro Fernández, un dos mellores deportistas ourensáns do momento, tivo un fin de semana espectacular: o sábado proclamouse subcampión de España de 10.000metros, e o domingo gañou a VIG-BAY.

 OURENSE TRIUNFA NA COPA GALICIA DE XIMNASIA ACROBÁTICA

 HALTEROFILIA PABELLÓN: CHUVIA DE MEDALLAS

 NATACIÓN PABELLÓN: 6 MEDALLAS EN PONTEVEDRA

NOVO TRIMESTRE, NOVOS DEPORTES !!!

Déixovos un avance en vídeo dos deportes cos que imos a comezar estre trimestre: floorball, softball, fuútbol-flag e fútbol-sala. Imos alá !!!

FESTAS SAN JOSE 14. PARTE 3 !!!

FESTAS SAN JOSE. PARTE 3 on PhotoPeach

xogos populares 1ºciclo EP.

Como todos os anos, os alumnos de 1º ciclo de primaria, disfrutamos das festas coa participación nuns xogos populares moi divertidos!!

FESTAS SAN JOSE 2014. PARTE 2 !!!

FESTAS SAN JOSE 14 on PhotoPeach

FESTAS SAN JOSE 1º PARTE !!!!

FESTAS SAN JOSE 2014 on PhotoPeach

FESTAS SAN JOSE 2014 on PhotoPeach

O VOLEIBOL por ESTEBAN CAMBA. 3º E.S.O.B

VÓLEIBOL.ESTEBAN.ppt by guillermo060473

COUSAS PARA FACER NO TEU TEMPO DE OCIO !!!

Podes sorprenderte da cantidade de cousas que podes facer no tempo de lecer durante as fins de semana. Si clicas na fotografía, acceederás á web do Concello de Ourense www.ociourense.es onde atoparás un montón de actividades. BTT, piragúismo,parkour,escalada,buceo,patinaxe,caza foto...

Entra e busca a túa actividade !!!!

XOGADAS INCREÍBLES!!

Repasando os deportes traballados neste trimestre , podemos deleitarnos con puntos, goles e canastras realmente espectaculares. Collede asiento e a disfrutar !!

                                                           
                                                     fíxate na mobilidade das xogadoras.

goles increíbles no balonmán!!!

qué emocionante pode ser o baloncesto !!

ALIMENTACIÓN E SAÚDE !!

Como ben sabedes, a nosa área está moi orientada hacia a adquisición de hábitos que melloren a vosa saúde, hábitos tanto deportivos como de outra índole como os alimenticios, psicolóxicos, etc. Si clicas nas fotografías poderás acceder a dous interesantes artículos sobre un tema que xa tratamos na primeira avaliación: o almorzo!. Poderás recordar os perigos de saltarse esta fundamental comida e tamén os seus beneficios. Adica 5' do teu tempo, será unha boa inversión !!!

          

APONTAMENTOS BALONMÁN!

BREVE HISTORIA.

O balonmán moderno nace a comenzos do s.XX no centro e norte de Europa. Ata mediados deste século practicábase ao aire libre, nos campos de fútbol, e xogaban 11 xogadores de cada equipo ( este formato ainda se practica en algúns países) nos meses de verán. A climatoloxía fixo que se fose adaptando para que a súa práctica fora posible durante todo o ano. Deste xeito aparece o balónmán que coñecemos actualmente, que se xoga en pista e con 7 xogadores de cada equipo. O balonmán foi deporte olímpico por primeira vez en Munich 72 (categoría masculina), e Montreal 76 ( categoría feminina).

     

España é a actual campiona do mundo neste deporte en categoría masculina, e medalla de bronce olímpica en categoría feminina.

                                      

REGLAMENTO.

Pica eiquí e accederás a unha infografía que che explicará gráficamente todo o relacionado co reglamento, dinámica de xogo, accións técnicas...

ACCIÓNS TÉCNICAS.

Lembras estas accións técnicas que traballos neste tema....

    

pase armado clásico                     finta de brazo                                finta de corpo 

 

        recepción.                                            pase en pronación

    

  lanzamento en suspensión                   lanzamento en caída                        lanzamento en apoio

  lanzamento de cadeira